レッスン

吉祥寺のアレクサンダー・テクニーク教室FUN!で個人レッスン及びグループレッスンを行っています。

個人レッスン
グループレッスン

個人レッスン

  アレクサンダー・テクニークのレッスンに加え、スポーツ動作の改善レッスン、捻挫や骨折など古傷の影響で体のバランスが崩れたり違和感がある方へのレッスンも行っています。こんなことで困ってますということがございましたらまずはご相談ください。

レッスン料:単発レッスン 7,600円(40分)
      5回まとめて購入 35,000円(1回あたり7,000円)
      10回まとめて購入 6,6000円(1回あたり6,600円)

グループレッスン

1レッスンは90分・定員8名

<受講料>(税込み)

体験レッスン:
3,300円
1レッスン:
3,800円
5回チケット:
17、500円(3,500円/1回) 
10回チケット:
33,000円(3,300円/1回)

詳しい日程の確認及び、ご予約はこちらへお願いします。
  アレクサンダー・テクニーク教室FUN!

<ATベーシック>

 月13:00〜、19:00〜、火11:00〜、13:00〜、水11:00〜、木11:00〜、14:00〜、19:00〜、金11:00〜、13:00〜(90分)*土曜は予約システムでご確認ください。

〜動いてカラダを整えよう〜

 普段あまりやらないような動きをやってみましょう。

 普通に生活していると、いつも決まったパターンの中でしか動きません。それがいつしか習慣になり、カラダからしなやかさを奪ってしまいます。レッスンではカラダの使われていない部位を意識しながら繊細に動かしていきます。ハードな運動はしませんが、普段使っていないところを動かすので脳が少し疲れるかもしれません。心地よい疲れとともにカラダが蘇って行くのを実感して頂けると思います。

 どんな動きをやるかはその日の参加者の様子から判断致します。

 後半はアレクサンダー・テクニークを実際の動作に応用する練習を行います。

 スポーツ・ダンスの動作、歩く・立つ、座るなどの日常動作、演奏、演技、家事、仕事、その他なんでも。あなたのやりたい動作を持って来てください。

*動きやすい服装でお越し下さい。こちらで着替えていただくことも可能です。
*参加者が2名以下の場合は講師の判断で60分に短縮させていただくことがございます。ご了承下さい。

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